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这样坐20分钟竟能打通全身经络，调节身体！后悔知道太晚

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scfsfcsdfv發表於 2023-2-13 17:01 | 只看該作者

这样坐20分钟竟能打通全身经络，调节身体！后悔知道太晚

《黃帝內經》裡面有這麼一句話：「百病源於經絡堵」！ 民間也有兩句：「經絡不通，走路中風」，實際上大多數人都有經絡堵塞的問題。



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經絡不通百病生



一大半人都有這個問題
現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主要有這麼幾個原因：
1、吃了過多的含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內排不出去，堵塞經絡。
2、吃太多冰、吹太多空調造成濕氣寒邪入侵。
3、久坐不動，比如整天盯著電腦和手機。
4、壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，毒素排不出去。

要疏通經絡，食療是解決不了問題的。 因為所有吃下去的營養，都要化為氣血，通過經絡輸送到人體的各個臟器的，經絡不通，補進去的營養只能白白浪費了。

如何疏通自己的經脈，保持健康呢？ 其實自己在家就能做到。

練習盤腿打坐



打開人體經絡

還能保護心臟與骨骼
練習雙盤腿坐，不僅年輕人可練，老年人也可練，雙盤腿練的不僅是筋骨，還把經絡全部打開，益處可不少！

雙腿盤坐的益處

✪雙盤腿練的不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。



✪雙盤腿時腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。



✪可改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟; 每天堅持，可增進骨骼強度。



✪可減少並放慢下半身的血液循環，從而增加上半身，特別是胸腔和腦部的血液迴圈。



✪能使呼吸系統不受阻，使呼吸暢通。



✪能迅速促進胃腸蠕動。犀利士哪裡買
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✪能打開腿部經絡血脈，打開胯關節。



✪不僅能實現肌體的自我平衡，還能夠強健身體，提升五臟六腑的功能。 對於慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、腎病、痛風、肺病、身體沉重、四肢寒冷、風濕病等，具有顯著的調節作用

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christian398發表於 2023-2-13 22:21 | 只看該作者
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