9、提神益思
研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，思維敏捷，又能加快血液迴圈，活躍筋肉，促進新陳代謝，使人解除疲勞。
10.美容養顏
茶中豐富的維生素能促進皮膚健康;茶多酚何茶色素具有抗氧化清除自由基、消炎、阻止脂褐素形成的作用。 現在很多化妝品品牌都推出了含有茶成分的護膚品。
說了那麼多關於茶葉的
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保健功效，您有沒有心動呢？當然啦，茶葉自然也不是什麼包治百病的良藥，但也並不是偶爾的一杯茶可以達到這麼多功效的呢。 喝茶，講究的就是一個持之以恆的過程。 而且，根據營養學家的建議，我們每人每天應用茶8-15克，也就是說，如果以每杯3-5g計的話，每天要換2-3次茶葉才是科學的。
保健用途
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茶葉有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、等藥理作用.
1、治腳氣
殺菌治腳氣。 茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。 所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。 不過煮茶洗腳，要持之以恆，短時間內不會有顯著的效果。
2、消除口臭
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茶有強烈的收斂作用，時常將茶葉含在嘴裏，便可消除口臭。 常用濃茶漱口，也有同樣功效。 如果不擅飲茶，可將茶葉泡過之後，再含在嘴裏，可減少苦澀的滋味，也有一定的效果。
3、護髮
茶水可以去垢滌膩，所以洗過頭髮之後，
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再用茶水洗滌，可以使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。 而且茶水不含化學劑，不會傷到頭髮和皮膚。
4、洗滌絲質衣物
絲質品的衣服，最怕化學清潔劑。 如果將泡過的茶葉，用來煮水洗滌絲質的衣服，便能保持衣物原來的色澤而光亮如新。 洗尼龍纖維的衣服，也有同樣的效果。 |
