因為在疫情期間，很多人保證安全的做法都是小心為上，哪怕是日常所需的用品、食物，不到關鍵時刻也不敢上人群較多的超市、菜市場買蔬菜。 可看到家裡的蔬菜所剩無幾，有的綠葉菜已經出現了發蔫、變黃的情況，這可怎麼辦呢
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今天就教大家幾個屯菜妙招，去超市買一次蔬菜就能吃上一周。
大家在出門前，一定要做好的就是個人防護措施，戴口罩、一次性手套、如果有帽子把帽子戴上，這下 我們就可以安心去超市了。 面對各種各樣的蔬菜水果， 水果相比於蔬菜來說，保日期較長一些，一個星期買一次就足夠了，不用擔心
對於蔬菜，大家還需用到小技巧。 首先，如果你想一次性屯夠一個星期的蔬菜，在挑蔬菜的種類上，綠葉菜是不能少的。 它的營養價值較高，富含植物化學成分、膳食纖維、 維生素C、鈣、鐵、磷、鎂等等，但相比於其他的蔬菜，這樣的蔬菜保日期較短。
通常情況下，買回來的綠葉菜2到3天就是極限了，這需要大家在購買前就要挑選新鮮的綠葉菜，買回來後放到低溫下，可以避免綠葉菜中的營養成分流失，還可以延長綠葉菜的保日期。
更耐保存的是，根莖類蔬菜，如土豆、白蘿蔔、胡蘿蔔，還有白菜、蓮藕、紅薯等等，這樣的蔬菜大家穿進保鮮袋裡，可延長食物的保日期，一周之內吃完是沒有問題。 同時，為了保險期間，大家在食用的時候，要優先選擇已經出現變蔫的食物，避免它完全變壞不能食用。
最重要的是，大家在保存各種蔬菜時，一定要注意蘋果。 有的人為了延長蘋果的保日期，會把蘋果一同放到冰箱裡面。 但蘋果能夠在儲存的過程中會釋放乙烯，大家在存放的時候，一是可以把蘋果放在室溫下，二是你購買的蘋果較多，放在冰箱時最好放到保鮮袋裡單獨存放，避免其他蔬菜被催熟加快變質。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
其次，對於豆腐、發芽的大豆、豆芽等等，這樣的食物保日期較短，一般需要大家在3天內食用完，大家按照食用時間，放到冰箱裡保鮮，根據食物包裝盒上的保日期食用即可。
最後，對於肉類、蛋類，肉類，肉類保日期較長放到冰箱冷凍，分開做到盡量反覆解凍即可。 對於雞蛋放在1攝氏度到5攝氏度之間的保鮮層，保證一定的濕度，存放超過一個星期也是沒有問題的。
各位朋友，你在疫情期間，都是如何保存食物和購買食物的？不妨在下方評論中留言，分享你的故事。 |
