一般大家只聽說過女性衰老的表現，其實男性衰老的時候，身體也會給出信號。 對於男性來說，一般到了45歲之後，可以說是人生的一個轉捩點，因為身體的器官也會發生變化，這個時候，身體已經是進入了衰老期，而男性平時壓力大，也不注重保養，所以還會加速衰老的進度。 而男性衰老不僅僅臉上有表現，身體很多方面也有所改變。 弱身上會出現“1大2小”，若沒有，說明你很年輕。
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肚子大：隨著年紀的增加，男性身體中的新陳代謝會變慢很多，這樣就會影響到脂肪的吸收和消耗，然後導致大量的脂肪堆積在腹部，那麼男性的肚子也會變得越來越大了，這也就是為什麼男性會中年發福原因。 當一個男性的肚子越來越大的時候，除了和平時不運動有關，還有和身體進行衰老有聯繫。 就算是飲食和作息沒有變化，但是肚子還是會慢慢的變大。 這個時候大家可以多運動運動。
2小
聽力變小：一般男性過了45歲之後，就會發現自己的聽力會慢慢的變小，其實這也和身體的衰老有很大關係，隨著男性年紀的增加，耳道會慢慢的變窄，同時耳膜也會變厚，所以聽力也會下降，但是如果你平時保養得好的話，那麼聽力還是很不錯的。
肺活量變小：年紀越來越大的話，那麼人身體的肺活量也會變小。 尤其是在男性在45歲的時候，會有一個很明顯的轉變，平時爬樓梯或者是做一些體力活，總是會感覺力不從心。 其實這也是慢慢在衰老的表現，如果你的肺活量很好，那麼說明你很年輕。
人都會有老的一天，但是男性也要注意保養，也可以多吃一些對身體好的食物，補充營養，像人參就是很好 一種食材，現在也有很多自己養殖的人參，所以價格大家也能夠接受，可以使用人參煲湯喝，這樣是很滋補的一種方法，尤其是一些做重力活的男性，就更加需要補充能量了。
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還有黃精也是很好的食材，和人參的效果差不多，補充氣血和精氣。 還可以吃一些深海魚，海鮮也是可以的。 平時也還要注意休息和飲食，少抽煙喝酒，這樣身體才會慢慢的恢復，能夠延緩衰老，更加有男性魅力。 男性也會早衰，身上會出現“1大2小”，若沒有，說明你很年輕。 |
