人體陽氣經過一個冬季的藏養，消耗虛弱，代謝減緩。 但立春過後，步入春天，雖然還有絲絲寒意，但風有些暖了，草有些綠了，太陽普照，自然之陽漸漸生髮，人體之陽也適時而長，一年之計在於春，春天養生應好好的保護陽氣，避免做些“吸陽”的事！
春天「吸陽」的事不能有，急著做的女性，陽氣或已虧損
很多女性虛弱無力，容易犯困，白天總是打哈欠，手腳容易涼，面色差，不是就“春困”了得，而是陽氣不足的表現，那些陽氣充足的的女人就很少有“春困”！尤其是女性，春天剛來，下面這幾件“吸陽”的事不能有，為了健康，花二三分鐘看看
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不知從何時起，露腳踝成為女性穿衣搭配的一種時尚，冬天天氣寒冷，露腳踝的相對較少，春天氣溫回暖，很多愛美的女性火急火急地把腳踝爽快地暴露出來，其實這是健康大忌
春天過早的露腳踝，對女性傷害不是僅僅腳踝之處感受到“冷”這麼簡單！而是腳踝之處藏有女性的養生要穴——三陰交，此穴位對於女性的保養，如維持年輕態、甚至更年期都會帶來較大的影響，這個穴位著涼了，後果可想而知，陽氣會慢慢透支虧損。
夜跑
天气变暖，锻炼的人也出动了。很多女性开始加入夜跑大军，夜跑对于女性的伤害比男性要大得多，因为男性属阳，女性属阴，白天属阳，夜晚属阴，夜晚百鸟归巢，阳气收藏，阴气旺盛，夜跑使得阳气活跃，偶尔夜跑，因为男性阳气旺盛影响不大，但女性则要动用收藏好的阳气，逆反阴阳，必然打乱阴阳节奏，导致阳气亏损。
作息不規律
很多女性並沒有規律的作息，有時間就早睡，但也偶爾會為了追劇和各種玩手機，也或者是加班等原因晚睡早起，但到了週末，晚睡晚起成為常態，這種忽早忽晚，忽長忽短的作息會導致女性內分泌紊亂，身體器官衰老更快，陽氣慢慢虧虛。 |
