對於長壽，是很多科研學者不斷探索的課題，健康的長壽，也是每個人心中的夢想！
說到長壽的國家，大家公認當屬日本，的確如此，日本平均壽命穩居世界前列，從2019年世界壽命排名來看，日本仍蟬聯榜首，平均壽命為83.7歲賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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我國人均壽命76.1，位居世界第53位，但就地區來看，香港地區的人均壽命卻遠遠高於位於榜首的日本， 香港男性的平均壽命為81.3歲，而女性的壽命高達87.3歲，整體上人均壽命高達84歲，遠高於日本的83.7歲，居世界第一！原因為何
為何香港人均壽命能高達84歲？居世界第一，長壽原因倍感意外
提起香港，很多人第一反應想到的就是燈紅酒綠的繁華，認為香港經濟條件好，所以人們衣食無憂就更長壽，其實不然，香港人長壽的原因說起來讓人感覺到很意外，並不是因為該地區的經濟繁榮！
壽命的長短影響因素頗多，但關鍵因素無外乎遺傳因素、飲食特點、作息習慣、生活環境、醫療條件等，遺傳因素不可控，但其他因素往往有據可查！香港人長壽的奧秘也正如此：
控煙做得好
吸煙有害健康，人盡皆知，每一根香煙中含有4000多種有毒物質，長期吸煙容易導致口臭、更容易便秘，血壓升高、胰島素分泌紊亂，肺部功能病變，免疫力下降等等，可以說有百害而無一利！
香港控烟做得很好，香港吸烟率仅为10%左右，而内地吸烟率高达27.2%，而我国总体人群吸烟率为27.7%，可见香港控烟的成绩非常骄人！
在公共场所，香港吸烟的人也很少，也避免了很多人受二手烟的侵害，这一点，对于香港人的寿命无疑是加分项。所以想要寿命更长久，及早戒掉香烟很重要，无法左右他人，那就从自我约束开始吧！
“老不闲”
走到香港的街头，我们会看到很多六七十岁的香港人开着的士，或做着小生意，甚至有八十多岁的老人仍然在上班，有的70多岁的老妇人在餐馆打扫卫生，看上去更像大多数人眼里60岁的样子，身体硬朗，动作灵活！
这种“老不闲”的生活状态，总比退休后宅在家里刷着手机、看着电视更容易养生，身体越活动越灵活，也就不爱生病，这是为何香港人长寿的重要原因，而其他地区鲜有高龄老人还外出做工的，这个长寿的原因让人感觉比较意外。
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這與當地消費較高不無關係，退休老人雖有一定的補貼，但較高的物價還是很難維持生存，壓力加大的情況下，為了生活更好，哪怕高齡也會堅持勞動。 |
