人體陽氣經過一個冬季的藏養，消耗虛弱，代謝減緩。 但立春過後，步入春天，雖然還有絲絲寒意，但風有些暖了，草有些綠了，太陽普照，自然之陽漸漸生髮，人體之陽也適時而長，一年之計在於春，春天養生應好好的保護陽氣，避免做些“吸陽”的事！
春天「吸陽」的事不能有，急著做的女性，陽氣或已虧損春藥
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很多女性虛弱無力，容易犯困，白天總是打哈欠，手腳容易涼，面色差，不是就“春困”了得，而是陽氣不足的表現，那些陽氣充足的的女人就很少有“春困”！尤其是女性，春天剛來，下面這幾件“吸陽”的事不能有，為了健康，花二三分鐘看看：
露腳踝
不知從何時起，露腳踝成為女性穿衣搭配的一種時尚，冬天天氣寒冷，露腳踝的相對較少，春天氣溫回暖，很多愛美的女性火急火急地把腳踝爽快地暴露出來，其實這是健康大忌
春天過早的露腳踝，對女性傷害不是僅僅腳踝之處感受到“冷”這麼簡單！而是腳踝之處藏有女性的養生要穴——三陰交，此穴位對於女性的保養，如維持年輕態、甚至更年期都會帶來較大的影響，這個穴位著涼了，後果可想而知，陽氣會慢慢透支虧損。
夜跑
天氣變暖，鍛煉的人也出動了。 很多女性開始加入夜跑大軍，夜跑對於女性的傷害比男性要大得多，因為男性屬陽，女性屬陰，白天屬陽，夜晚屬陰，夜晚百鳥歸巢，陽氣收藏，陰氣旺盛，夜跑使得陽氣活躍，偶爾夜跑，因為男性陽氣旺盛影響不大，但女性則要動用收藏好的陽氣，逆反陰陽，必然打亂陰陽節奏，導致陽氣虧損。
作息不規
很多女性並沒有規律的作息，有時間就早睡，但也偶爾會為了追劇和各種玩手機，也或者是加班等原因晚睡早起，但到了週末，晚睡晚起成為常態，這種忽早忽晚，忽長忽短的作息會導致女性內分泌紊亂，身體器官衰老更快，陽氣慢慢虧虛。
憂鬱春季是一年的開始，也是很多人工作、學習、事業的開始，現代女性比較要強，但是萬事開頭難，稍有不順、就很著急，重壓之下，讓很多女性像古代的文人墨客一樣“傷春”，在春天裡憂鬱、負面情緒過多，會影響人體氣血運行，導致肝氣鬱結，而春天以養肝為主，所以負面情緒會導致陽氣不能生髮，導致女性陽氣漸漸虧損。
女人春天少做上面4件事，或為你的陽氣“加分”，同時注意下面這些春日裡的養生小細節，助力你陽氣足、寒氣消、病痛少！
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