二、汗蒸有什麼好處和壞處 汗蒸的好處：
1.美容養顏。我想這也是為什麼韓國美女是無數中國屌絲的夢中情人。在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，皮膚明顯美白起來。
2、減肥。汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥效果。
3.減輕壓力。在汗蒸的過程中，人可以充分的放鬆，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。
4.加速身體內部的血液循環，加速排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
污物容易在流汗的過程中排除體外。
5.改善身體的亞健康狀態。如果您的身體有亞健康的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間後，亞健康狀態會有明顯改善。
汗蒸的壞處：
1、任何事物都有兩面性。汗蒸也不例外。汗蒸後，容易收到風濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。
2.汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但在汗蒸的過程中，會消耗體內大量能量，汗蒸結束後，有可能出現飢餓難耐的情況，而此時，如果您大量的飲食，反而可能出現肥胖的反彈情況。
3.體質弱的人容易造成虛脫。汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短汗蒸的時間。
4.女性月經期間是嚴禁汗蒸的，另外有高血壓症狀和心臟病的人員也不可以進行汗蒸。另外，據報道，汗蒸可能會影響男性精子品質。
三、陽虛體質可以做汗蒸嗎 如果是陽虛陰盛則可以，但是不要長作，你把陰都蒸乾了，就會陰陽兩虛。判斷自己的症狀有沒有寒濕的症狀，有，就可以，沒有，那就不要長作，偶爾為之還是不錯的。
脾腎陽虛的話，要考慮是體寒大的人，若有畏寒怕冷的話，是可以做汗蒸來驅寒一下也可以的<br><br>不過不能太頻繁，一般來說1週不能超過1~2次的，另外要看個人體質，有高血壓，貧血，低血糖之類的人都是不合適做的。
陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現，常表現為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌頭淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天禀賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節、久病之後而發病。發病催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
傾向：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病，耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪。應以益氣溫陽散寒為治則，也應針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。平素注意調護改善陽虛體質預防發病。
四、陽虛體質該如何調養 一、養生運動：
動則為陽，靜則為陰，越是少動，越容易陽虛。都市人平常忙碌，閒著的時候就喜歡待在家裡睡懶覺。實際上，若能在太陽升起時進行運動，有助於體內陽氣的提升。不但四肢冰冷的問題能得以解決，身體的各個臟腑功能如氣血流動、脾胃運化等也能更好地發揮作用。 （五臟六腑位置圖）二、泡腳和穴位按摩：中醫認為，足三里穴為胃經之要穴，能理脾胃、調氣血、具有補虛、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天因手、腳血液循環不良而常出現手腳冰冷的症狀。若經常拍打按壓或針灸足三里，使其產生酸、麻、脹、痛的氣感效應，能使手指和腳趾的血液循環得到改善，進而使手腳變得暖和起來。而湧泉穴是腎經的重要穴位，經常按摩此穴，也有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。
二、泡腳：這個方法主要針對寒從足底生的症狀。腳底是人體血氣循環的末端，如果血氣不足（氣血不足的症狀），首先出現供應短缺、循環停滯的地方當然就是這裡。血氣不足，抵抗力就不足，寒氣就容易藉機入侵。熱水泡腳剛好送來溫熱之力，能促進血液循環，引來新鮮血氣並溫化寒凝之物。但是，泡腳不是簡單地洗腳，而是用一個高一些的木桶，泡到離膝蓋不遠的位置，這是因為人體的很多重要的穴位都在這段兒，三陰交、足三里、湧泉穴、崑崙穴等，這都是一些養生大穴。還有，足部是足三陰（足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經）的開始，也是足三陽經（足太陽膀胱經、足陽明胃經、足厥陰肝膽經）的結束，泡腳就是同時疏通這六春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
條經脈。
三、陽虛體質吃什麼：俗話說：冬季進補，來春打虎。因為冬天皮膚毛孔閉合，新陳代謝減慢，進補給身體儲存足夠能量，來年便會有一個好身體。陳瑞芳說，冬季人的胃口特別好，其實是適應大自然的變化，此時要養精蓄銳，就得多吃一點，特別要多攝取蛋白質，像羊肉、狗肉、兔肉、鴿子肉都是不錯的食物。此外，還可以適當、少量地進食紅酒或糯米酒。
當歸、鹿角膠、海馬、鹿茸等中藥有溫陽作用，以其入膳比單純吃肉食更補。如當歸生薑煮羊肉就是大補元氣的金方，對女性極度虛弱療效顯著。補陽也需補氣，以黨參、北耆、高麗參等燉瘦肉或雞，或以狗肉、小茴香、陳皮、生薑同煲，均有益氣的功效。 |
