咱們先給大家一個病例:
患者64歲,男,晚8點19分送入急救區。
送至病區時,患者已經意識不清,根據隨行家屬所言,發現患者時,倒在浴室中,呼叫無反應,眼角歪斜,左下肢無力。 晚飯時間是下午6點半。丘比特春藥網
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診斷患者相關體征,體溫38度,脈搏73次/分,血壓152/100mmhg。 既往病史高血壓,非首次腦梗。 有煙癮,確診高血壓后有主動意願戒煙,但未有顯著成果。
CT結果顯示,患者腦內血管多處梗塞,考慮患者過往病史和家屬醫院,給予溶栓治療,6小時后甦醒,仍未恢復全部意識。
后住院一周,出院時患者意識清醒,但留有走路跛行的後遺症,暫無法恢復。
這樣的類似病例,每天在醫院,算不上是「數不勝數」,但也絕不是罕見的。
很多人都不理解,為什麼吃飯會和腦梗有關係。
1晚飯後洗熱水澡在勞累的一天后,洗個熱水澡無疑是一種享受。 然而,對於中老年人來說,飯後立即洗澡可能會帶來健康風險。 飯後,人體的血液會更多地流向消化系統,以説明食物的消化和吸收。 如果此時洗澡,血液會分散到皮膚表面,導致消化系統的血液供應減少,影響消化功能。
當消化系統得不到足夠的血液供應時,胃腸道蠕動可能會減慢,消化液分泌也會減少,從而導致消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀。 此外,飯後洗澡還可能增加心臟負擔,因為心臟需要同時供應消化系統和皮膚表面的血液,從而導致心臟負荷加重,甚至可能引發腦梗。
正確做法:在飯後1—2小時左右,再進行洗澡會更加健康。 消化系統和血液流通也會更加暢通,不容易引發心血管疾病。
2飯後吸煙吸煙本身就有害健康,而在飯後吸煙,危害更是加劇。 飯後,人體的血管處於擴張狀態,尼古丁等有害物質更容易被吸收。 這不僅會增加心血管疾病的風險,還可能刺激胃黏膜,引發胃部不適。
研究表明,飯後吸煙會導致胃酸分泌增加,從而損害胃黏膜,誘發胃潰瘍和胃炎。 此外,吸煙還會影響食物的消化和吸收,導致營養不良。 對於中老年人來說,營養不良又會降低免疫力,增加患病的風險。
正確做法:為了身體健康,中老年人應該盡量戒煙。 煙酒對於身體而言,有著極大的潛在風險。 無論是血管堵塞,還是血壓驟變,以及對於腦部健康,都是不利的。
3飯後立即上床睡覺飯後立即上床睡覺,看似休息,實則對身體不利。 當人體消化食物時,需要大量的血液供應。 如果此時躺下,血液流動速度減慢,可能導致消化功能紊亂,影響食物的營養吸收。
此外,飯後立即睡覺還會增加患腦梗的風險。 因為飯後,人體的血流主要集中在消化系統,如果此時立即睡覺,血流會進一步減少,導致大腦供血不足。 長期如此,可能導致腦梗死、腦出血等嚴重後果。
正確做法:飯後是可以躺一下的,但是不要睡著。
這個問題在之前的分享中,就給大家提到過。 飯後躺著,能夠保證消化腸道的血液完全充足,從而能夠更好的消化。 如果保持站姿,甚至運動,會導致大腦血液不足,容易引起頭暈等現象。威樂藥局
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但是如果飯後睡著了,那麼消化系統同樣會因為處於短暫的休眠狀態,而引起消化不良,甚至導致腹脹等疾病。
因此,對於中老年人而言,一定要避免飯後睡覺和運動。 |