我們的血液在血管通道中流經全身，尤其是皮膚下分佈了很多毛細血管組織，所以，我們有時候不小心磕碰到了，毛細血管受到了壓迫，可能發生破裂出血，容易形成淤青。 這種情況下的淤青，當時的疼痛感會明顯地提醒我們它產生的原因，但是有時候身體上會在自己沒有察覺時出現淤青，無緣無故。九龍藥局
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大多數人對於這種現象都有點疑惑，但是也不太放在心上，有些情況是小問題，淤青慢慢變淡消散不會有太大的影響;但是如淤青經常出現，長時間得不到改善的話，很有可能是身體出現了問題，在向你發出“求救”的信號，及時瞭解，預防嚴重健康問題出現。
一、排毒功能下降
身體淤青出現和凝血功能下降有關，如果體內毒素堆積多、無法排出，會加重肝臟等器官的負擔，作為身體最主要的排毒系統，肝臟也有説明凝血的作用。 輕度淤青顏色比較淡，發黃發青，如果體內毒素多的話，會變得黑紫，也不容易消
如果自己身上經常出現淤青且顏色比較深，可以注意下身體排毒的情況，平時少熬夜，保證十二點左右的身體最佳排毒時間是在睡眠中度過;多喝水，適當地加點菊花等能幫助人體降火的茶包，改善代謝紊亂的情況，讓毒素等有害物質能夠順利排出，慢慢改善容易淤青的情況
二、缺少維生素c
現在很多人對於飲食健康均衡沒有太明確的概念，吃飯選擇還是按照自己的偏好，很多人更喜歡麻辣燙等辛辣重口的食物，蔬菜水果可有可無，但是這樣就可能影響多種營養物質攝取平衡，比如會出現維生素缺乏的情況，其中維生素c攝入不足與身體經常出現淤青的現象就很有關係
維生素c是醫生經常建議手術后患者可以適當輔助服用的，它能夠幫助增強凝血能力，促進創口癒合。 而身體無故出現淤青的一大主要原因可能就是因為血液中血小板含量減少，凝血功能下降，維生素c能夠説明改善;另外因為缺少維生素c引起毛細血管變硬、彈性降低，也容易出現淤青。
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身體經常出現淤青是在發出預警，淤青的情況只是會比較難看，但是如果凝血功能下降可能會引起凝血障礙等血液問題，危及身體供血止血。 如果無故淤青現象頻發，要注意調整自己的飲食、生活習慣，維生素的補充要到位，儘早恢復身體正常凝血能力;但是淤青情況嚴重無法得到改善，對於產生的原因也摸不著頭腦，不要拖著，及時向醫生諮詢。
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