前一段時間有個朋友問我，她說：為什麼她和閨蜜同時查出來感染了hpv，然後沒有幾個月她閨蜜感染的已經轉陰，她的卻一定好轉的跡象都沒有。
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有點醫學常識的朋友都知道我這位朋友的免疫力肯定是不太好，這就跟我們平時感冒一樣，有些人感冒了基本不用怎麼吃藥就好了，有些人就需要打針輸液，費好大功夫才能好。 那造成這麼大的免疫差距的原因是什麼呢？
1. 缺少睡眠
睡眠少是免疫力的一大殺手鐧，我們人體每天需要的睡眠時間大概是7-9個小時，少於這個時間，身體各臟器得不到足夠的休息，免疫力就會大打折扣。
2. 不愛喝水
喝水能夠保持我們呼吸道粘膜的濕潤，阻止細菌病毒的入侵，同時也可以促進我們代謝物的排出。
3. 不愛走路
有人說走路難道也能提升免疫力？
是得，每天健走30分鐘，可以刺激人體免疫細胞，增強我們的免疫系統抵抗力。
4. 濫用藥Fm2
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濫用藥物會破壞我們自身的免疫系統，對我們自身免疫系統的破壞是非常嚴重的。
所以我們在平時生活中一定要多加注意，千萬不要亂吃藥，平時要多運動，多喝水，也可以適量補充營養劑海藻植物硒，來説明改善免疫力，這樣我們的身體才能更強壯。 |
