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夜啼需謹慎，不然哭的可是家長！9

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estret發表於 2022-6-20 20:12 | 只看該作者

夜啼需謹慎，不然哭的可是家長！9

取芡實15克，粳米50克，煮粥食。

《本草求真》中講芡實：「功與山藥相似，然山藥之陰，本有過於芡實，而芡實之澀，更有甚於山藥; 且山藥兼補肺陰，而芡實則止於脾胃而不及於肺。 ”
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所以如果家中有懷山藥，可以再加一些懷山藥進去。

此粥對於健脾胃、止精滑瀉痢有一定的説明。

☂ 芡實蒸蛋羹

雞蛋羹大家可能都很熟悉了，在蒸雞蛋羹的時候也可以適當用一些芡實。
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取15克左右芡實放入加有雞湯的鍋中，小火煎煮約1小時。 將煎煮后的芡實湯和打散的雞蛋混合均勻后按常規蒸雞蛋羹的操作調味蒸熟即可。

此羹有助於補脾胃、益腎固精、祛濕止瀉，可説明防範脾虛不運、腹瀉不止等症。
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