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大雪養生用好三味葯,防寒助陽護血管
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estret
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estret
發表於 2022-7-22 20:42
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大雪養生用好三味葯,防寒助陽護血管
大雪,是二十四節氣中的第二十一個節氣。 大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,我國古代將大雪分為三候:“一候鵑鷗不呜; 二候虎始交; 三候荔挺出。 ”
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這是說此時因天氣寒冷,寒號鳥也不再呜叫了; 由於此時是陰氣最盛時期,正所謂盛極而衰,陽氣已有所萌動,所以老虎開始有求偶行為; “荔挺”為蘭草的一種,也感到陽氣的萌動而抽出新芽。 此時節,在北方,可能已是「千里冰封,萬里雪飄」的北國風光了。 但在南方,特別是廣州及珠三角一帶,卻依然草木蔥茏,與北方的氣候相差很大,但已開始明顯降溫了,特別是早晚溫度更低。
大雪是“進補”的好時節,素有“冬天進補,開春打虎”的說法。 冬令進補還能調節體內的物質代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內,有助於體內陽氣的升發,俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。
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由於地理環境各異,進補的方法和程度是有不同的,也存在循序漸進的問題。 由於氣溫的降低,特別是早中晚溫差變化,對於血管彈性差的人,會帶來血管收縮舒張功能的調節失常,血壓波動,引發頭痛、眩暈、冠心病發作、面癱以及中風等。
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