高益民高老說自己有兩個年齡，他1932年生人，生理年齡是87歲。
百病皆由痰作祟
痰在中醫里有兩個概念，狹義的痰指呼吸道的痰，廣義的痰會處在各個部位，痰濕凝聚是很多疾病的致病因。 痰是人體水液代謝障礙形成的病理產物，也是一種繼發性的致病因素。 中醫有“百病皆由痰作祟”的說法，痰阻滯氣機，致病後纏綿難愈，很多怪病都與之相關，中招的人也不在少數。助勃壯陽
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- 痰在心腦，出現眩暈、心悸、胸悶、心慌
- 痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易長斑塊，冠心病
- 痰在肺，出現咳嗽、咳喘、咳痰
- 痰在咽喉，嗓子里有異物感，咳不出來，吞不下去，出現梅核氣
- 痰在四肢，阻滯四肢的氣機和經絡，出現肢體麻木
- 痰在脾胃，表現消化系統問題，有胃脹、腹脹、撐
- 痰在頸，出現淋巴結節、甲狀腺疾病
- 痰在經絡，可能會出現帶狀皰疹的表現，還可能出現面癱、中風等疾病群，頸椎病，腰椎病
- 痰在脈管，出現下肢靜脈曲張
如何判斷體內是否有痰日本藤素
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有些人中午十一點吃飯的時候沒有饑餓感，吃飯就像是完成任務，沒有饑餓感也就沒有吃飽了以後的愉快感，很影響消化系統。 高老提醒，在治療的時候，首先要改善沒有饑餓感這一情況。
△厚膩的舌苔圖片
8八七歲名老中醫獨家養生法——光腳跳
高老推崇“腦體雙動”的生活方式，既動腦子，也要動身體。 高老每天都會做跳躍運動，光著腳在墊子上，全身放鬆跳50下，並且跳完後脈搏要超過120，才能達到健身的目的。 | 
