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這樣吹空調竟會誘發痛風!

這樣吹空調竟會誘發痛風!

夏天來了,又到了痛風的高發期。

這是因為天氣炎熱,出汗增多,人體水分流失加快,如果沒有及時補充水分,會造成尿酸排泄不夠,沉積體內; 此外,咱們每天要做的一件事,也讓痛風更易發作,那就是——吹空調


-本文作者-


為什麼吹空調會誘發痛風?

痛風,是由於血液中尿酸水準過高,造成了尿酸鹽沉積,導致關節發生了嚴重的疼痛,紅腫。日本藤素
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而當我們在吹空調的時候,環境溫度下降,尿酸濃度不需要達到420μmol/l就可以發生沉積,引起痛風。 這也是為什麼有些患者明明控制飲食了,卻還是發作的原因之一。

因此為了防止痛風復發,學會正確吹空調很重
高尿酸人群,吹空調需要注意4點


1、關節一定要保護好
待在空調房內時,應該著重對各個關節進行保暖措施,比如穿上長袖、長褲還有襪子。 避免關節直接暴露在低溫環境中。


2、空調溫度別太低
空調溫度保持在26°C-27°C即可。 從空調房內走出時,最好提前20-30分鐘關閉空調,給身體一個適應回溫的過程。必利吉
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如果是從很熱的室外回來,不要急著開空調,可以先洗一個溫水澡或者擦一擦身,這樣可以起到降溫緩衝的作用。
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