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酒後頭痛如何緩解如何預防酒後頭疼(2)

酒後頭痛如何緩解如何預防酒後頭疼(2)

 5.喝綠豆汁。取綠豆2兩,加水適量,煮熟後飲服,連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。
  6.後飲幾杯優質蜂蜜水,它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床後也不會頭痛。
  酒後頭疼的緩解方法有那麼多,除了以上介紹的緩解方法,我們還可以通過吃點食物來解決頭疼的苦惱,所以再也不用害怕酒後頭疼了,趕緊試試看吧!
  酒後頭疼原因
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  對喝酒人士來說酒後頭疼是常見現象,但是為什麼會出現喝酒後頭疼?酒後頭疼的原因有很多種,比如:腦血液供應不足、腦血管受刺激、酒的成分等。
  一、腦血液供應不足
  人一旦喝多酒,人的腦血液就會供應不足,從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來,這些物質本身就是致痛物質,並且這些物質還會引起腦血管擴張。
  二、腦血管受刺激
  喝酒之後會出現很多不良反應,頭疼就是其中的一種。另外,酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。
  三、酒的成分
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  酒的成分有雜醇油,然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
  如何預防酒後頭疼
  喝酒之後出現頭疼的情況並不能忽視,應該選擇科學有效的方法來緩解,當然好還是應該做好預防工作,這樣就能避免喝酒後頭疼了,那麼怎麼預防就很重要了。
  一、喝酒前,預防酒後頭疼的措施
  1、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,好是純奶或者含糖的。據說,喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃裡形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用,所以,喝酒前,預防酒後頭疼的措施可以是喝杯牛奶。
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  2、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。有些人認為,喝酒前,肚子先填一下東西,然後才去喝酒,一方面肚子有東西緩解酒的衝擊力;另一方面不會容易醉酒。
  二、喝酒時,預防酒後頭疼的措施
  喝酒時,比如:喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以後再喝,否則,輕則腹漲難受,重則現場直播。
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