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“養”出癌細胞的9個字,有人每天
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scfsfcsdfv
發表於 2023-2-13 17:07
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“養”出癌細胞的9個字,有人每天
所謂「心急吃不了熱豆腐」,趁熱吃真是要不得!
當食物的溫度超過65°C時會損傷口腔及食道粘膜,日積月累就可能引發食管癌。
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在我國部分地區,食管癌的高發率,就可能與這種喜歡吃燙食的飲食習慣有關係。
所以,在喝熱飲、吃燙食之前,記得吹一吹,涼一涼。
2
黴:黃麴黴毒素,你還不躲它遠點
花生、玉米等食物很容易受潮,進而產生黃曲黴素。
黃麴黴毒素是迄今為止發現的毒性和致癌性最強的天然污染物,毒性是砒霜的68倍!
黃麴黴毒素可能使人急性中毒甚至死亡,長期低劑量也會增加癌症風險。
所以,一旦發現發黴,整袋扔掉,沒有發黴的部分也不要吃。
因為,肉眼看到的黴斑,只是一部分,看不見的毒素卻早已滲入食物深部。
即使是加熱,黃曲黴素要到 280°C 以上才會分解,一般的烹調溫度,根本達不到這個水準。
所以說,食材不要一次性買太多,也不要為了省一點點錢,就去吃發黴的食物。
3
煙:30%的癌症都與吸煙相關
煙草煙霧中含有數千種有害物質,其中已被科學論證可致癌的有69種。
重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高5.7倍。
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除了戒煙外,千萬不要忽視了做菜時產生的油煙。
這種油煙夾雜著不少烷烴類致癌物以及可吸入顆粒物,所以我們平時炒菜時一定要開窗、開抽油煙機,烹調時盡量少製造油煙。
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christian398
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christian398
發表於 2023-2-13 22:22
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