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改變一個進食習慣，益血管、強身體......

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scfsfcsdfv發表於 2023-2-16 10:14 | 只看該作者

改變一個進食習慣，益血管、強身體......

前幾天有個廣州網友分享了一個發生在自己身邊真實的事情。


網友的阿姨人上了年紀，因為性格原因一輩子未婚未育，跟親戚朋友也少有聯繫，一個人過的也算有滋有味。助勃壯陽
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不過前兩年患上了乳腺癌，上個月也才動了個小手術，這段時間也一直自己在家靜養。

網友路過阿姨家，就想著去探望一下，但是敲了半天門也沒什麼動靜，打電話沒人接，沒有備用鑰匙的他只能求助於開鎖公司。

但是因為門被反鎖加上鎖匙太舊，門打不開只能強行破門。

網友進去之後阿姨倒在床上奄奄一息，可能昏迷了有三四天，整個人看起來消瘦了很多，房間里瀰漫著一股窒息的味道。

不幸中的萬幸是網友正好路過，不然後果不堪設想。

人上了年紀，一定要留一把備用鑰匙，這才是老年平安幸福的保障。

“人無遠慮必有近憂”，什麼時候都要有個危機感，給自己留條後路，在健康上，在時間上留一手，在老窩上留一手，在經濟上留一手，在心態上留一手，給自己“留”出一個安詳幸福的晚年。犀利士
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在健康上留一手



叔本華說過：「人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。 ”

人上了年紀，對健康的認知也越發深刻，有了健康，才能擁有一切。 人生的財富和名譽是無數個“0”，只有身體健康才是“1”，如果沒有這個“1”，人生就只剩下了一個“0”了。

85歲的鍾南山，從年輕的時候就堅持運動，一直堅持到了今天，還每天鍛煉一個小時，對於鍾老來說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分。 ”

人上了年紀，只有身體是自己的，保持健康，既是對自己的負責，也是對家庭的負責。 退休之後勤鍛煉，早睡早起，保持一個好的心態，才能最大程度的保持健康




在時間上留一手



退休之後自己自由支配的時間也慢慢變多了，很多老人沒有了工作的忙碌，總覺得自己的一天渾渾噩噩，感覺做什麼事情也都變得無精打采的，找不到一點自己存在的意義。Goodman增大丸
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最後只能選擇回到家庭，繞著子女轉，繞著鍋台轉，本來到了頤養天年的時候了，沒想到自己卻成了免費保姆，做飯帶孩子成了日常，有時候不順心，自己委屈女子煩躁，淪落成了相看兩相厭。

人上了年紀，就給自己留一點時間，多為自己活一點，做自己想做的事情，看自己想看的風景。 去公園走走，多認識一下新朋友，培養些自己喜歡的興趣愛好，看看書品品茶，陶冶一下情操，讓自己成為一個幸福智慧的老人。
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martina28043發表於 2023-2-16 14:47 | 只看該作者
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