疏通經絡最簡單的辦法就是順著經絡按揉，如果有疼痛點，那麼你通過拉筋、拍打、按揉、拔罐、局部刮痧、針、灸，將疼痛點消除掉就可以了。
2、拍心包補脾氣，提高免疫力從中醫五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。 由於心包經的通暢，能使心臟發揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。
脾臟是人體免疫系統最重要的器官，因此按摩心包經可以提升人體的免疫能力。 多數疾病，按摩這條經絡都能對身體有很大的説明。3、拍心包可以減肥心包中醫里是一個獨立的經絡，許多病症都和這個經絡有關。 從解剖學來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。
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在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。 供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個經絡是減肥最重要的工作。
4、拍心包可説明退燒心包積液的形成，主要是身體中出現了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。犀利士
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由於人體多數的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數的積液情形會出現在早上，通常到下午就會退去。
但是當疾病嚴重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現發燒的癥狀。 | 
