五、天天五穀雜糧，遠離三高？
五穀雜糧確實有益健康，但當穀物類食物攝取過多，就會形成一層屏障，導致鐵元素無法進入細胞，造成流失，誘發缺鐵性貧血。日本淑女剋星精華素
一想就硬華佗神丹
香港極品海狗丸
永明神盾海狗丸
臺灣本能
德國必邦
西班牙金蒼蠅催情水
惡魔丘比特
GHB FM2 DDK
綠騎士持久液
日本夜狼持久液
中年人尤其是有「三高」、便秘等癥狀的人群，可適量增加粗糧攝入; 胃腸功能較差的60歲以上人群，以及消化功能不健全的兒童應少吃粗糧，並且做到粗糧細吃。
正常人吃粗糧以每天一次為宜，高血壓、高血脂以及高血糖人群則可以一天1~2次。 吃粗糧的最佳時機是在中午，人體的消化功能較好。
六、多吃水果身體好？
現代人普遍認為吃水果很好，可以補充這個補充那個，獲取各種營養元素。 不過水果再好，也不能貪多。
吃的生冷水果傷到了脾胃，連平時的日常飲食都消化不了了，吃下去的水果中就算有再多的營養物質，你拿什麼來吸收呢？
因此說吃水果要有度，更要以自己脾胃的功能而定。 對於吃水果，大家不要盲從，要因人而異。
七、出汗能排毒？
出汗的目的不是排毒，而是人體調節體溫的一種本能手段。 如果身體感覺熱了，通過出汗帶走熱量，身體才會感覺舒適。 |
