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你每天坐多久,決定你的健康! 這些危害你該知道
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-1-20 10:48
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你每天坐多久,決定你的健康! 這些危害你該知道
什麼行為有損健康? 問十個人,八個人都會說是吸煙。
但是,還有一種行為,已經被世界衛生組織列為了頭號殺手,它對人的危害,遠遠超過了吸煙。
上至老人、下至兒童,幾乎每個人都有這個習慣,這個習慣就是久坐!
在一般情況下,坐辦公室、上課考試、看電視、看電影、玩電腦、打麻將,甚至開車都在“久坐”的範圍內。 只要你連續坐的時間超過了90分鐘,那麼,你就已經有了很大的健康隱患了。
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這並不是危言聳聽,我先說兩個新聞吧!
2018年1月,一個年輕的女記者,原本身體健康、活蹦亂跳,但崴腳後沒幾天,就昏迷不醒, 12天后搶救無效死亡。
醫生說,導致這名記者死亡的原因,是因為崴腳後久坐不動,引發了肺栓塞死亡。 (新聞來源:澎湃新聞)
2014年,臺灣一個34歲男子,因為連續在網吧坐了一天一夜,猝死了!
原因也是久坐導致的肺栓塞。 (新聞來源:中國新聞網)
據世界衛生組織報告,每年有200多萬人因久坐少動而死亡。
當然,對於大多數人來說,久坐的傷害是悄無聲息的。 有時,你根本都不知道讓你患病受苦的原因,竟然就是它!
危害一:久坐讓你變醜
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