當今人們絕大多數的疾病，不論是心臟病、糖尿病，還是癌症、自身免疫力低下等疾病，都是自我傷害的結果。
只要我們停止自我傷害，（自我傷害為不健康的生活方式，不健康的飲食）我們的自愈力就會開始發揮作用。
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高血脂患者的血脂大幅下降，高血壓患者的癥狀顯著緩解，類風濕患者的癥狀顯著減輕，而且所有素食者的抗癌能力都成倍地提高。
就像一個黑暗的房間，
不管黑暗了多久，
當你把遮住陽光的窗簾掀開的一瞬間，
房間的每一個角落都會被照亮。
02
學會內觀 找到真實的自己
當我們被疾病纏身的時候，吃藥、找偏方、吃營養品、做手術...... 我們四處尋找救命稻草。
可結果卻是：我們經常找不到良藥、腫瘤切了又長回來...... 其實我們忘了，我們內在的自愈力才是使一切疾病康復的關鍵！
我們的內在，也是一切健康疾病的根源！
每个人，
都是自己生命健康的唯一责任人，
没有其他任何人或事物，
可以为我们的生命与健康负责。
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