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身體按摩手法有哪些按摩六部位養生4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-4-29 18:14 | 只看該作者

身體按摩手法有哪些按摩六部位養生4

四、給寶寶按摩這些按摩手法要清楚

　給寶寶按摩，從腿開始

　　從寶寶的腿開始按摩，這是最容易做到的，也是寶寶最容易接受的部位。媽咪需要一手抓住寶寶的腳，另一手在寶寶的腿上一想就硬
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迷情水抹油，先腳踝，後大腿。然後，把寶寶的大腿分開，從大腿開始，溫柔地搓和按，一直到腳。接著，雙手同時轉動寶寶的腿，從膝蓋到腳踝。當按到腳踝時，用你的拇指圍繞著腳踝和腳輕輕按壓。最後，作為收尾動作，從大腿到腳踝給寶寶輕輕的撫摸。

　第二步，輪到寶寶的腹部

　　按摩完寶寶的腿，就該輪到腹部了。按摩寶寶的腹部，雙手交疊，從寶寶胸腔往下做圓形的滑動。接著，圍繞著寶寶的肚子做順時針方向的圓形移動。最後，用你的手指頭輕輕撫摸寶寶的肚子作為收尾。

　　第三步，按摩寶寶的胸部

　　按摩寶寶的胸部，媽咪雙手從中間滑向兩邊，再返回，就像撫平書裡的一頁。

　　第四步，按摩寶寶的手臂

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腳腳部分相同，只是到腋窩處要停下來，單獨按摩腋窩的淋巴結點。

第五步，按摩寶寶的臉部

　　按摩寶寶的臉部，媽咪可以用兩手輕輕撫摸，輕輕地按壓、前推，用拇指畫圈圈，最後以手指輕輕地從額頭梳到臉頰作為收尾。

　最後，按摩寶寶的背部

　　按摩寶寶的背部，媽咪可以用手指在寶寶整個背部輕輕地畫小圈圈，然後用手指頭輕輕地從寶寶的背部一直梳理到臀部、大腿，一直可以到腳踝。

　　給寶寶按摩，你可以結合書籍創造更多的按摩動作。掌握好按摩技巧好，可以依序一個部位接著一個部位按，如果時間緊促，或者準備不夠充分，你也可以選擇寶寶喜歡的部位按摩。例如睡前可以重溫手臂和背部按摩，能讓寶寶更快進入夢鄉！
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christian398發表於 2024-6-26 14:19 | 只看該作者
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