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頸椎保健操怎麼做中醫按摩療法幫你治療頸椎病3

頸椎保健操怎麼做中醫按摩療法幫你治療頸椎病3

三、頸椎病患者的食療方法有什麼呢
  1.川芎白芷燉魚頭
  川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個,薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鳙魚頭一起放入鍋內,加薑、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。
  2.天麻燉魚頭
  天麻10公克,鮮鳙魚頭1個,薑3片。天麻、鳙魚頭、薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病變。
  3.桑枝煲雞
  老桑枝60公克,母雞1隻(約1000公克),食鹽少許。雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味,飲湯食雞肉。可補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病變。
  4.生薑粥
  粳米50克,薑5片,連鬚蔥數根,米醋適量。生薑搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風散寒,適用於太陽經腧不利型頸椎病。
  5、川烏粥
  川烏粥製作起來是非常的方便的,需要食材有生川烏、香米,我們用小火將它們慢慢的熬,最後再把薑汁、蜂蜜一起放進去進行均勻的攪拌。最後空肚子喝下去,這個食療方能夠散寒通麻痺,非常適合經絡麻痺阻型頸椎病春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
  6、葛根五加粥
  葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗淨,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與餘料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖適量,調味食用。可祛風,除濕,止痛。適用於風寒濕麻痺阻型頸椎病變。
  7.木瓜陳皮粥
  木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克,粳米50公克。將原料洗淨,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。可化痰,除濕,通絡。適用於痰濕阻絡型頸椎病變。
  8.參耆龍眼粥
  黨參、黃耆、桂圓肉、枸杞各20公克,粳米50公克。將原料洗淨,黨參、黃耆切碎先煎取汁,加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病變。
  9、參棗粥
  參3克,粳米50克,大棗15克。將人參粉碎成細粉,米、棗洗淨後入鍋,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥,再調入人參粉及白糖適量。可補益氣血。適用於氣血虧虛型頸椎病變。
  10.薏米赤豆湯
  薏米、赤豆各50克,山藥15克,梨子(去皮)200克。將所有原料洗淨,加水適量,武火煮沸後文火煎,加冰糖適量即可。可化痰除濕。適用於痰濕阻絡型頸椎病變。
  11、薑蔥羊肉湯
  羊肉100克,大蔥30克,薑15克,大棗5枚,紅醋30克。所有原料加水適量,做湯1碗,日食1次。可益氣,散寒,通絡。適用於經絡麻痺阻型頸椎病變。
四、頸椎病患者睡覺時女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理 的注意事項有什麼
  頸椎病患者睡覺時的注意事項1、床板的選擇:患者的床鋪應選擇硬板床,或者是在木板的床上放上席夢思等彈性的臥具,這樣既舒服,又可維持人體脊柱的正常曲線,傳統的棕繃或尼龍絲繃、鋼絲繃床等等,人躺臥在上面由於體重的關係,身體會呈現中央低、四角高的狀態,尤其是那些使用時間比較長的棕繃床,不僅對頸椎不利,對腰椎更為有害。
  頸椎病患者睡覺時的注意事項2、枕頭的選擇:在睡眠時枕頭不能太高,因為頸部過屈對頸椎的休息不利,合適的高度應該是同自己一側的肩寬同高。這也是睡眠時頸椎病自我的治療方法之一。
  頸椎病患者睡覺時的注意事項3、睡姿的選擇:頸椎病患者在夜間睡覺時應避免長時間保持一個姿勢,因為頸椎病患者較之他人更容易在夜間落枕。
  4.避免著涼:在冬季頸椎病患者在睡覺時應保護好頸椎避免受涼。
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