一、按摩減肥的方法到底是什麼 腹部按摩減肥
腹部是內臟器官的集中部位，透過腹部按摩可以強化腸胃功能，防止便秘。每天要堅持做10分鐘，以肚臍為中心，逆時針方向轉動。也就是說，從上往下看的話，就是以自己的大拇指為圓心進行旋轉。春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
手臂按摩減肥
手臂部位很難減掉，手臂按摩則是對其進行刺激的一種按摩方法，透過按摩使血液向腋窩順暢流動，排除體內乳酸毒素，並防止肌肉鬆弛。
大腿按摩減重
如果體內毒素不能很好地排出，形成堆積，大腿後部會產生很多脂肪團。請從膝蓋部位開始，往臀部慢慢按摩，使大腿後方的毒素沿著肛門方向排出。
小腿按摩減肥
運動後，如果整理運動做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分會出現很難去除的肥肉減重。手掌在小腿上呈橢圓形運動，透過按摩使小腿徹底放鬆。
按摩腰臀減重法
這是一組連續性的手法，腰臀部減重早期進行效果最好。產後做這套運動會更快恢復體型。
（1）蹬足收臀：仰臥體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘後放鬆，然後再蹬足提氣收臀放鬆，往返20次。有收縮臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。
（2）後伸下肢：俯臥體位，兩下肢交替抬舉至最大限度，共約20次-30次。可內收皮肉運動脂肪。
（3）拿捏雙臀：俯臥體位，兩手拇指和食指、中指相對，並同時拿捏兩側臀部肥胖處，一側2分鐘。可加速皮下組織代謝，化解脂肪。
（4）搓摩雙臀：俯臥體位，兩掌面用力搓摩兩側臀部2分鐘（不隔衣服）。可收緊皮膚分散脂肪。
（5）按揉屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水腰部：俯臥體位，兩手提成實拳狀，用指掌關節的凸起部位，用力按揉腰椎兩側的軟組織，意在舒散皮下脂肪。
（6）提氣收腰：站立體位，兩手插腰，吸氣收腰，兩手向內顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉化脂肪，運動腰部組織。
（7）拍打腰臀：站立體位，兩手握成空拳狀，適力扣擊腰臀2分鐘，可加速代謝分化脂肪。
（8）跳躍運動：站立體位，雙手下垂，挺胸拔腰，原地跳躍1分鐘，可抖動肌群，分化脂肪。 |
