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懷孕中期能不能按摩肩頸孕期肩頸按摩需要注意什麼
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發表於 2024-5-5 07:22
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懷孕中期能不能按摩肩頸孕期肩頸按摩需要注意什麼
我懷孕五個半月了,最近總是覺得肩膀酸疼,特別難受,老公每次下班回來,給我按一按就會舒服很多,後來聽閨蜜說,孕中期不能做肩頸按摩,會給孩子帶來傷害,我不相信,就去醫院問了一下,醫生說孕期按摩肩頸是可以的,只需要注意力度和穴位,是不會給胎兒帶來危害的,那麼,我想了解一下,孕期肩頸按摩要注意什麼呢?
1,懷孕中期可以進行肩頸按摩,但是按摩力度和穴位的選擇需要注意。由於孕婦在懷孕期間身體的骨骼和關節都處在比較緊
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張的狀態中,因此肩頸部位的血液流通也會受到阻礙,甚至影響孕婦的睡眠品質。透過適當的按摩可以刺激身體的穴位,不僅讓整體的氣血更加通暢,還有利於改善肩頸部位的勞損。
2,懷孕期間肩頸按摩時一定要專心,做按摩的時間不要少於15分鐘。在飢餓和餐後不要馬上進行按摩,馬上按摩的話會造成胃部不適,出現頭暈噁心的症狀,如果孕婦患有高血壓,皮膚病等疾病的話,就不要做肩頸按摩了。以免對身體造成傷害,引起不適。
3,懷孕期間進行肩頸按摩的時候,手法一定要溫柔,千萬不要碰到乳房,孕婦如果在做肩頸按摩的過程中出現不適的話,一定要及時的終止按摩,可以喝杯水躺下休息一會兒,等症狀消失後在起身活動。做完肩頸按摩以後一定不要洗澡,以免涼感冒。
注意懷孕做肩頸按摩一定要去專業正規的按摩店,這樣對自己和寶寶的安全更有保障,除了做肩頸按摩外,在懷孕期間還要保持良好的心態,注意休息,合理膳食,加強營養,養成良好的生活
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習慣,注意生理衛生,做好孕期保健,定期進行檢查。
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