、糖尿病降血糖食譜有哪些 經典食譜1
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮蛋一個50克
早點：蘇打餅乾25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒高麗菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵100克
午點：黃瓜汁150克
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米（米和小米）100克
晚點：牛奶220克
其他：沙拉油25克、鹽4克
經典食譜2
早餐：牛奶220克、蒸蛋奶凍50克、雜糧饅頭50克
早點：鹹切片麵包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵高潮自慰用品 西地那非助勃 印度卡瑪雙效片 印度第五代威爾鋼 艾力達助勃延時 印度雙效樂威莊 威爾剛viagra 樂威莊 白鐕雙效片 秘密罪惡春藥 午夜失憶水筍炒肉片125克、二米100克
午點：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點：西紅柿150克
其他：沙拉油25克、鹽4克
經典食譜3
早餐：水煮蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點：豆腐腦250克
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨子100克
晚餐：青椒肉絲130公克、芹菜炒肉130公克、二米飯100公克、三絲紫菜湯110克
晚點：西紅柿150克
其他：沙拉油25克、鹽4克。
二、糖尿病降血糖吃什麼好 1、苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含有苦瓜、5—羥色胺、麩胺酸、丙胺酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗萃取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治效果。
2、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降血糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
3、麥麩
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性平、偏涼，除充飢、補充營養外，也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可依病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、蒟蒻
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，黏性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。蒟蒻中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。 |
