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喝普洱茶影响睡眠吗普洱茶的辨别方法

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gdegdrreg發表於 2024-8-17 16:47 | 只看該作者

喝普洱茶影响睡眠吗普洱茶的辨别方法

一、喝普洱茶会影响睡眠吗
普洱茶在很多场合都会喝，而且在懂茶道的人当中，普洱茶是非常值得保养的一种，但是很多人都觉得，喝茶会影响人的睡眠，因此有些人就想知道普洱茶影响睡眠给一个人喝茶吗？
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身体同时有很多好处，但是也有一些方面需要注意，比如很多人熟悉的，喝茶会影响一个人的睡眠质量，对于普洱茶大家也比较担心，也想知道普洱茶影响睡眠吗。
在很多人的观念中，喝一些茶会影响一个人的睡眠质量，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也会影响人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、*非常敏感的或者喝了茶有“提”
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神”的心理暗示可能影响睡眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不会影响睡眠，反而会促进睡眠。的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不仅不会出现，反而具有养胃、促进睡眠之功效，达到神奇的效果。普洱茶是唯一一种后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分泌掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。很多女性都会饮用普洱茶作为减肥养颜的
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良方。
普洱茶有很好的功效，尤其是云南普洱茶功效更佳，因此有茶中之茶的食用，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。茶树王，也是茶的清地原产地，早在明末初至同治年间，帝王、皇族中便崇尚饮用普洱茶，此时也是普洱茶的兴盛时期。普洱茶是一种后发酵茶，具有“长寿茶”的特点。 ”的美称，亦称“可以喝的餐饮”，可长期
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放、愈陈愈香。普洱茶的品质特性，首先取决于原料（云南大叶种）鲜叶固有的成分，再取决于制造工艺的特殊性和科学性，以及贮藏环境和时间的影响。而这些又都与云南特殊的气候条件密切相关。
如果担心喝了茶会影响晚上的睡眠
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，应注意喝茶的方法。喝了茶无法入眠，缘于茶叶中的*使人兴奋，而当茶叶在水中冲泡一会儿后，茶叶中的茶多酚会慢慢地溶解到水中，由于茶叶的作用，这样一来就容易使人产生生理兴奋。因此，晚上喝茶时，先将刚开始冲泡约2分钟的道茶水倒掉，之后再重新冲泡，另外，晚上喝茶的选择最好是喝点清香型的铁观音或红茶，而不应该选择喝绿茶。绿茶属于不发酵茶，刺激性也比较强，因此对于生理兴奋的影响比较大； 而铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶，茶叶中的茶多酚经过“熟化”，刺激性也比较弱，因此，比较古巴晚上冲泡前置。
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martina28043發表於 2024-9-11 11:55 | 只看該作者
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