一、腎虛食補法
1、八珍肚雞湯
党參、雲苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1隻，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。 先將前述八味藥布包; 母雞去毛雜、洗净; 豬肚洗净; 魚肚發開，洗净; 豬肉、豬骨洗净
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，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸后，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟后，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每周2-3劑。
功效
可補益氣血，適用於男子同房頻所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛等。
2、元肉當歸雞
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取元肉，當歸歌30g，一隻老母雞。 現將老母雞進行清理，清洗，只讓如果沸水走浸泡一會兒拿出來切成塊。 之後再放入鍋中進行加水燉煮，同時加入元肉以及當歸。 煮好之後即可服用，每周兩到三次。
功效
可滋補精血，適用於遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。
3、歸芪參棗雞湯
當歸、黨參、黃芪各1
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克，大棗10枚，生薑30克，烏骨母雞1隻，調料適量。 將烏骨雞去毛雜洗净切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟后，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。
功效
可補益氣血，滋陰育精，適用於精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。
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1、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋
取當歸以及益母草分別30個、50g。 之後放入鍋中進行加水燉煮，待水沸騰之後加入雞蛋再進行煮一個小時即好。
2、阿膠
用於血虛經少，沖
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任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
3、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。 |
