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減肥茶的做法_推薦這五款減肥效果最理想

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gdegdrreg發表於 2024-9-7 14:47 | 只看該作者

減肥茶的做法_推薦這五款減肥效果最理想

一、減肥茶的做法
1、蜜柚綠茶
葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。 葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。
蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
2、窈窕奶香茶
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綠茶、低脂鮮奶。 綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。
綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和*能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。
3、雙花減肥茶
菊花、金銀花、山楂各15克。 將原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。
此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的
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功效，可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。
4、山楂菊花茶
山楂、菊花和枸杞子。 三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。
能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
5、六月雪茶
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六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。 將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。
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