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筋膜炎和骨膜炎是什麼筋膜炎和骨膜炎的差別4
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發表於 2024-10-6 14:53
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筋膜炎和骨膜炎是什麼筋膜炎和骨膜炎的差別4
四、骨膜炎該如何治療與預防呢
治療
骨膜炎能不能徹底治愈,注意三個環節:及時明確診斷;及時有效的綜合治療;及時的功能鍛煉和做好日常保健。
1.及時明確診斷
骨膜炎症狀主要是關節腫脹,其次是疼
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痛,功能障礙,肌萎縮,有些患者在沒有正確診斷下,盲目的治療,喪失了最佳治療時機。
2.及時有效的綜合治療
經確診後及時正規有效的治療是關鍵的,骨膜炎早期給予抗生素治療,可以達到滿意的療效。
3.及時的功能運動和復健後保健
骨膜炎在治療過程中,主張治療與功能性運動同時進行,避免癒後併發症。
預防
1.進行各項體能訓練時要遵守循序漸進的原則,不能急於求成。
2.運動前作好準備活動,以增強小腿的適應力,不要突然加大運動量,更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練。
3.盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上運動。
4.注意掌
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握訓練的動作要領,注意跑跳時要放鬆和落地時的緩衝,在運動訓練後作小腿自我按摩和熱水浴,以便放鬆肌肉,消除疲勞。
5.骨膜炎疾病發作時切忌在小腿下段內側痛點用重手法摩擦,以免刺激骨膜引起反應性增厚,延長治癒時間。
(2)脛骨骨膜炎常見的原因是脛骨的骨膜發生發炎反應,脛骨上的肌肉接受過多的牽引力所致。附著脛骨表面的肌腱發炎;小腿疼痛;有時腫脹;脛骨被撞擊;當屈曲足趾和踝關節時,小腿脛骨疼痛。
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